Leinsamen ist eine der ältesten Kulturpflanzen und wird weltweit angebaut. Neben 40% Öl enthält der Same 3-6% Schleimstoffe. Leinsamen haben eine anregende Wirkung auf die Darmtätigkeit und bilden mit den Schleimstoffen, Nahrungsfasern und den ungesättigten Fettsäuren eine wertvolle Ergänzung zur heutigen Zivilisationskost.
Täglich 10-15g ganz oder zerkaut mit reichlich Flüssigkeit geniessen.